15 feb. 2016

INFLACIÓN EN ARGENTINA

PARA RAZONAR

ACTITUD PRO CEO FRIENDLY

MONOPOLIOS

Una empresa tiene suficiente control sobre un producto en particular para determinar de manera significativa las condiciones en que otras personas tendrán acceso a ella, caracterizado por la falta de competencia económica para el bien y la falta de bienes sustitutos viables. En el monopolio el vendedor sale ganando (empresarios) y el consumidor perdiendo

ARGENTINA

Ejemplo Gráfico




18 nov. 2015

Mujeres en la Esfera Política y Social

Hoy conocí, gracias a la invitación de Jazmín Ocampo, a otra mujer de la agrupación Las Ñatas. Se trata de Alba Barreto psicóloga social, quien junto a otras mujeres lleva adelante el comedor Contra Viento y Marea.

Alba Barreto



Contra Viento y Marea, un comedor que extiende sus brazos solidarios

Nació en 1999 como copa de leche, producto de la situación estructural que atravesaban los vecinos de Villa Centenario. Hoy atiende a 230 personas y hasta desarrollaron un sistema de microcréditos.
Contra Viento y Marea, un comedor que extiende sus brazos solidarios
Foto:
La fragilidad de muchos barrios al finalizar la década de los noventa obligó a muchos vecinos con ganas de colaborar a abrir un comedor, un merendero o una copa de leche. Así nació Contra Viento y Marea, en Lomas de Zamora, que va camino a un nuevo aniversario, continúa con sus actividades regulares, a las que le sumó talleres, bachillerato para adultos y un sistema de microcréditos para emprendedores locales en el que la garantía es la palabra.

Como muchos otros casos, el comedor "Contra viento y marea" nació al calor del fin del milenio y todas sus necesidades. Sus integrantes, también vecinos del barrio, vieron las necesidades que aquejaban a sus amigos y eligieron dar lucha desde su lugar. Con la organización de lo que poco que había y con la cabeza en lo mucho que faltaba, fundaron en 1999 el comedor, aunque como un merendero.

"El comedor nace un 4 de octubre de 1999, alquilando un lugar junto a un grupo de vecinos, con Edgar Sánchez a la cabeza, que viendo la necesidad que había en el barrio decidimos crear la copa de leche que hoy es Contra viento y marea", recordó Jorgelina Molina, quien junto a Alba Barreto, Alcira Luna, Viviana Orellana, Miriam Ramírez y Norma Morinigo, lleva adelante el proyecto, cuya sede está ubicada en Morazán 669.

Entonces, dado que las funciones del comedor no sólo eran necesarias sino que además no alcanzaban para cubrir todas las demandas del barrio, en Contra Viento y Marea ampliaron el cupo de personas, pasaron de ser una "Copa de leche" a ser un comedor y apostaron a un plus inédito en Villa Centenario.

"Dadas las necesidades del barrio, además de la prestación alimentaria que teníamos decidimos sumar muy de a poco otras cositas. Así empezamos con el bachillerato de adulto, los talleres de capacitación para jóvenes y mujeres de todas las edades, a muchas actividades eventuales como el Día del Niño y un sistema de microcrédito social", confió Molina.

Microcréditos

Si bien no había antecedentes de este tipo de iniciativas en Lomas de Zamora, mucho menos en Villa Centenario, los voluntarios del comedor dieron un paso al frente, se capacitaron y adaptaron la propuesta del Premio Nobel de Economía de 2006, el bengalí Muhammad Yunus.

La iniciativa del fundador del "Banco de pobres" consiste en créditos solidarios sin garantía a los más necesitados para que puedan realizar una actividad independiente y creativa. En Asia, este Banco de pobres ha beneficiado a siete millones y medio de personas, propietarias ellas mismas del banco, en su gran mayoría mujeres, que reunidas en grupos de cinco o más, solidarias y responsables, consiguen reembolsar 9 de cada 10 de sus pequeños préstamos en contra de lo esperado.

"Unos años después de que se creó la ley de microcrédito, comenzamos nosotros articulando en una red de organizaciones marcadas por los lineamientos del Ministerio de Desarrollo Social y, desde el 2003 hasta ahora, tenemos más de 3.000 créditos chiquitos en monto e interés destinados a los vecinos y vecinas del barrio. Además, sólo tomamos como garantía la palabra del que lo recibe", explicó.

Talleres
A pesar de que la conformación y las características del barrio han cambiado, el comedor sigue funcionando para unas 230 personas, cada vez son más los talleres y el sistema de microcréditos se ha afianzado como una forma de confiar y sostener los proyectos independientes.

En tiempos donde la palabra se ha desestimado como garantía, en Villa Centenario sigue como bandera, contra viento y marea.

 
Fuente: Diario Popular Sur Urbano

26 ago. 2015

Radios en las Escuelas Públicas

Centro de Actividades Juveniles (CAJ)

La radio enseña, la escuela habla

Programa de Nacional de Extensión Educativa "Abrir la escuela"

 

La radio, utilizada como una nueva herramienta pedagógica y didáctica, permite abordar, con diversos recursos radiales, los contenidos curriculares a través de un canal de expresión lúdico, educativo y, a la vez, reflexivo.
Este  Programa Nacional de Extensión Educativa está destinado a jóvenes de colegios secundarios y  tiene como objetivo crear nuevas formas de estar y de aprender en la escuela a través de la participación de los estudiantes en diferentes acciones organizadas en tiempos y espacios complementarios a la jornada escolar.
Actualmente, los medios de comunicación constituyen un nuevo universo cultural y tecnológico que la escuela debe conocer y promover en el ámbito escolar. Comprender los lenguajes de la tecnología y la comunicación para apropiarse del conocimiento implica saber interpretar y evaluar la realidad para construir opiniones autónomas.



Click en el siguiente título para escuchar uno de los programas realizado por estudiantes de Córdoba.

Programa radial del taller de radio del CAJ del IPEM 19. "Que nadie se quede afuera" es emitido por la Radio Comunitaria La Quinta Pata 93.3FM de barrio San Vic ente, ciudad de Córdoba 

 

25 ago. 2015

Los escuchas y te moves

Grupo de percusionistas

LA BOMBA DE TIEMPO.

 Esta multitudinaria banda de percusión que practica la improvisación con señas. Los conciertos son únicos e irrepetibles ya que su música se va generando en cada show a través del diálogo entre los músicos y el director, quien mediante un sistema de más de 70 señas realizadas con las manos dirige la improvisación.
Cada presentación se vuelve un momento mágico en el que los percusionistas en el escenario interactúan con el público,... que aporta su energía desde el baile y la escucha, creando así un verdadero ritual del ritmo y la percusión. Se presentan todos los lunes el Konex, donde recibió a cientos de músicos invitados argentinos y extranjeros de todos los estilos, entre ellos Café Tacuba, Pedro Aznar, Jorge Drexler, Gustavo Cordera y Jarabe de Palo. La Bomba de Tiempo fue creada en 2006 por Santiago Vazquez con la idea de poner en práctica por primera vez su lenguaje de dirección de Ritmo con Señas. En 2014 Santiago Vazquez dejó la dirección del grupo que actualmente está dirigido en forma rotativa por sus integrantes.

 

24 ago. 2015


#soberaniasatelitalargentina



#muevemoron

Crónica del encuentro

Viralicemos el hastash #muevemoron

El evento comunicacional se celebró el viernes 21 de agosto de 2015 junto con el  25 aniversario de El Diario de Morón, en el actual Centro Gorki Grana de Castelar.


Stands de Afsca, Ministerio de Planificación,
El Diario de Morón y Defensoría del Público
Escenario Principal con Pantallas 
donde se veía el desarrollo del evento.

Bajo el lema "innová, comunicá, revolucioná" se realizó, ayer, el evento "Mueve Morón", una experiencia comunicacional, política y cultural multimedia, en la que estuvieron presentes importantes personalidades nacionales, como Nora Cortiñas de Madres de Plaza de Mayo Línea Fundadora; internacionales, como el ex juez español Baltazar Garzón, vinculados a derechos humanos, la nueva comunicación, la cultura, la economía, el humor y la tecnología. 

La actividad se desarrolló en el Micro Estadio Municipal de Morón, junto a la ex Mansión Seré, ícono fundacional  y primer Centro Clandestino de Detención de la memoria recuperado (Ver recuadro al final)

Pasadas las 14.30 apareció por el lateral derecho el grupo circense "Cucurucho" de malabaristas, payasos zancudos para relajar a los concurrentes con chistes, globología y demostraciones de destrezas con aros, malabares con clavas, diábolos y baile.

Luego de la distensión y de la risa la audiencia tomó ritmo con la "Murga Paradoja" mientras en las pantallas comienzó a verse el lema: "Todos somos Comunicadores". A continuación se proyectó un video del Ministerio de Planificación y del Ministerio de Cultura que hizo hincapié en la "Igualdad Cultural" y a su término Javier Romero, orador del evento y Director de El Diario les dió la bienvenida al escenario a Martín Sabatella Presidente del  Directorio de la Autoridad Federal de Servicios de Comunicación Audiovisual (AFSCA) y al actual y joven intendente local Lucas Ghi (34) que fueron recibidos con una gran ovación principalmente por el público local y de agrupaciones políticas y sociales presentes.

Sabatella recibe un cuadro con la tapa de
El Diario para en la Presidenta
A continuación, el "Profe Romero", como le dicen sus colegas, presentó la mesa de redacción del diario, que estaba ubicada a un costado del escenario y que, en tiempo real, iba editando el diario del evento. Su partenaire y una de las locutoras de la Casa Rosada Natalia Paratore, quien bautizó a Cristina luego de las elecciones como "la presidenta de los 40 millones de argentinos", invitó al escenario a la periodista, escritora y política Gabriela Cerruti.

Actualmente diputada de la Ciudad de Buenos Aires del Frente Nuevo Encuentro, Cerruti habló de la pauta publicitaria en el medio televisivo, del raiting y destacó que "la televisión dejó de ser un servicio público".

Tomás Odell de Google Argentina


A continuación, Tomás Odell licenciado en Comunicación Social y representante de Google Argentina subió al escenario y explicó de forma breve y concisa sobre los productos del sitio de
Internet y recalcó la importancia de los dispositivos móviles: "Hay más usuarios que ingresan desde los celulares que desde las computadoras" -informó y agregó- "El 30% puede dejar de ver televisión pero no estar sin su celular", según una encuesta realizada por Google.




El momento emotivo fue sin dudas pasadas las 16.30 horas, cuando subió al escenario Nora Cortiñas Madre de Plaza de Mayo Línea Fundadora que manifestó no estar preocupada por la mentira o la tergiversación de las noticias que no comunican: "Me preocupan la noticia que no dan", aseguró.

Luego y junto a Edgardo Esteban corresponsal de Telesur en Argentina subió al escenario la prestigiosa periodista Stella Calloni investigadora y escritora de "Operación Cóndor", entre otros tantos, donde denuncia una serie crímenes atroces cometidos recientemente por Estados Unidos contra los pueblos de América Latina y constituye un texto clásico para comprender el fenómeno del imperialismo yanqui.
Edgarde Esteban recibe el cuadro de la mano de Stella Calloni

Calloni fue la encargada de entregarle la  placa homenaje al periodista de la cadena de televisión con sede central en Caracas, Venezuela y expresó que "la tecnología es la única forma de protestar de cualquier pueblo de retoños coloniales".

Ex juez español Baltasar Garzón
Mas tarde llegó el momento de recibir el primer invitado internacional que fue el ex juez Baltazar Garzón quien hizo un repaso de sus investigaciones contra de crímenes de lesa humanidad, como el caso Adolfo Scilingo por los llamados "vuelos de la muerte", contra el franquismo y finalmente de su defensa del fundador de Wikileaks, Julian Assange. "Tomo la causa en forma altruista como abogado", enfatizó y aseguró, "las presiones existen cuando los jueves quieren que haya presiones".

El momento de humor estuvo de la mano del imitador de Nelson Castro periodista del canal antioficialista, el 13, que le hizo un guiño a Romero en alusión al papel del diario y dijo: "Este es un papel berreta vos nos tenes que comprar a nosotros", se refirió así a Papel Prensa una de las empresas del grupo monopolista de Héctor Magnetto.

Inmediatamente, desde el puesto de redes sociales de la redacción, se generó un enlace de comunicación vía Internet con una escuela de la ciudad santacruceña Comandante Luis Piedrabuena  para mostrar el funcionamiento de los Núcleos de Acceso al Conocimiento (NAC) de Inclusión Digital del Plan Nacional de Telecomuniaciones Argentina Conectada, impulsado por el Ministerio de Planificación Federal, Inversión Pública y Servicios, cuyo objetivo principal es generar una plataforma digital de infraestructura y servicios con el fin de democratizar el acceso a la conectividad y a las nuevas Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones (TIC), ampliando el ejercicio de derechos y mejorando la calidad de vida de todos los argentinos y las argentinas.

La segunda figura internacional fue Noelia Vera comunicadora del canal español emitido por Internet "La Tuerka" que nació como un programa de televisión amateur creado en 2010 por un grupo de personas vinculadas a la  Facultad de ciencias Políticas y Sociología de la Universidad Complutense de Madrid y que, actualmente, es producido por Producciones CMI (Con Mano Izquierda) de los líderes de Podemos, un partido político cuya cabeza es el conductor del programa Pablo Iglesias Turrión.

A poco de finalizar, Martín Cigna presidente de Gerente General de Radio Cooperativa y Referente de Juventud de la Federación Nacional de Radios Cooperativas y Mutuales (Fenarcom) habló de cómo se genera una alternativa comunicacional con la aparición de radios, periódicos y algunos canales de televisión gestionados por cooperativas y que hacen frente a los grandes grupos de medios que manejan la información.

Mientras en una pantalla se veía el diseño de algunas páginas del diario, en la otra se veían los mensajes que llegaban a la mesa de redacción a través del #muevemoron. Y sin dudas, el hastash que más se viralizó últimamente en las redes fue el  #niunamenos que  nació de un grupo de periodistas, activistas y artistas una de ellas es la periodista y directora de la Revista Barcelona de periodismo satírico Ingrid Beck: "Ni Una Menos es un grito colectivo contra la violencia machista. Surgió de la necesidad de decir “basta de femicidios”, porque en Argentina cada 30 horas asesinan a una mujer sólo por ser mujer", explicó.

Ingrid Beck
A Ni Una Menos se sumaron miles de personas, cientos de organizaciones en todo el país, escuelas, militantes de todos los partidos políticos. La convocatoria creció cuando la sociedad la hizo suya, la convirtió en una campaña colectiva y se instaló en la agenda pública y política. Así, el 3 de junio de 2015, en la Plaza del Congreso, en Buenos Aires y en cientos de plazas de toda Argentina una multitud de voces, identidades y banderas demostraron que "Ni Una Menos no es el fin de nada sino el comienzo de un camino nuevo".

La siguiente invitada al escenario fue la directora del Canal Encuentro María Rosendfeldt que remarcó la importancia de la televisión educativa. “La TV pública estaba asociada a algo de mala calidad y lo educativo a algo aburrido”, resaltó. El canal Encuentro es el primer canal creado por el Ministerio de Educación de la Nación, y rige en la grilla televisiva desde principios del 2007. Está destinado a todo tipo de público y está creado para llegar a las distintas escuelas del país, bajo un proyecto federal que busca que todos tengan el contenido a fácil alcance.


Della Torre pregunta a Kicillof via video web
Alrededor de las 18 y a una hora de terminar el evento, el periodista especializado en economía de la Televisión Pública Raúl Della Torre, ingresó al escenario para conectarse via Web con el Ministro de Economía Axel Kicillof que opinó sobre cómo actúan los medios de comunicación en la economía de los contra gobiernos populares de la región y enfatizó que "la información es un bien público".

Antes del cierre Sebastián Lorenzo Director Ejecutivo de Sociedades Digitales  habló del impacto en nuestra sociedad de los fenómenos ligados a la digitalización de procesos de la comunicación. Y, finalmente, el "Profe" Romero presentó a la banda de músicos "La Bomba de Tiempo", un grupo de percusión que practica la improvisación con señas. Los conciertos son únicos e irrepetibles ya que su música se va generando en cada show a través del diálogo entre los músicos y el director, quien mediante un sistema de más de 70 señas realizadas con las manos dirige la improvisación.
Cierre con la banda de percusión La Bomba de Tiempo

Así y al ritmo del fenómeno que revolucionó la percusión en la ciudad de Buenos Aires y que viene girando desde 2006, dentro y fuera de Argentina, culminó un reunión de comunicación con mucha influencia de la politica oficialista, que instruyó sobre el vertiginoso crecimiento de la comunicación mediática, aquello que en los 90 se conoció como "autopista de la información", término asociado al Senador de Estados Unidos y para esa época vicepresidente Al Gore y que acá, en Argentina, en la Facultad de Comunicación de la Universidad de Buenos Aires fue extensamente desarrollado por el profesor Alejandro Piscitelli en su libro "Ciberculturas", en la era de las máquinas inteligentes.


 
 
Texto y fotografías: Natalia Yanina Vázquez.
Se puede utilizar el texto citando la fuente. 

6 ene. 2015

El Pánico


Pintura de Modigliani
Mariana López es abogada y mamá de dos niños de 8 y 6 años. Comenzó con los ataques de pánico en la universidad luego, con el tiempo y con ayuda psicológica, logró superar el miedo y la angustia.

Ella recuerda que siempre tenía la sensación de que algo malo iba a ocurrir. “Si está todo bien, los nenes están bien, saludables. Ellos juegan, se ríen, se pelean, se divierten”, pensaba y se preguntaba: “¿Por qué no me puedo contagiar de esa alegría y disfrutarlos plenamente? ¿Por qué en mi cabeza me invaden oscuros temores tales como: ¿Y si me enfermo y no puedo seguir cuidándolos o disfrutando de ellos?”.

Y así comenzaban las sensaciones. “Tiemblo. Tengo frio. Mis manos están heladas, también mis pies que lentamente se me van humedeciendo. Y tiemblo. Me angustio. Necesito levantarme, caminar, salir. Me falta el aire. Siento como si una mano siniestra me oprimiera la garganta. Y lucho, consciente de que este temor es producto de mi imaginación. Respiro hondo y exhalo. Vuelo a respirar hondo y vuelvo a exhalar. Me hiperventilo ¡La puta madre!”, no logra calmarse. Pero sabe que tiene que hacerlo. Los nenes están ahí. Él, su amor, su papá, también está ahí. Cree que él sabe pero no la mira, no le pregunta, la ignora para no molestarla y ella también se hace la distraída y se ocupa con alguna tarea doméstica.

Mariana se levanta a lavar los platos, ordena la cocina y luego va al baño. Se mira al espejo y nota que han pasado los años en su piel, en su pelo, pero no en sus ojos que se ven muy tristes, empañados. Y llora. Se le cae el pelo y vuelve a preocuparse por su salud, siempre pensado de manera negativa. Respira hondo, exhala. Una vez más. “Tengo que volver y mantenerme firme y fuerte. Son sólo diez minutos”, se concientiza. Pero sus palpitaciones continúan aceleradas. Una vez más, respira hondo y se lava la cara con agua fría, se moja las muñecas y la nuca. “Ya pasa ¡Vamos, vos podes, siempre pudiste!, se alienta.

Listo, ya pasó. Vuelve a la cocina, sonríe y es nuevamente ella, Mariana, la mujer fuerte que lucha día a día por vivir feliz y tranquila. Pero también arrastra a aquella otra mujer que ahí está escondida bajo su propia sombra que llora y tiene miedo. Es una niña que aún necesita consuelo.

¿Qué es el ataque de pánico?

Según el doctor Enzo Cascardo, Director del Centro de Investigaciones Médicas de la Ansiedad (Centro IMA),  la crisis o ataque de pánico es la aparición repentina de miedo intenso, acompañado de algunos de los siguientes síntomas: palpitaciones, o aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, temblores o sacudidas musculares, sensación de ahogo o falta de aire, sensación de atragantarse y opresión en el pecho, entre otros. “Además, deben irrumpir de modo brusco, alcanzando su máxima intensidad en los primeros 10 minutos aproximadamente, para luego decrecer en forma rápida”, explica el doctor Cascardo.

La persona cree estar teniendo una enfermedad física, motivo por el cual comienza una ronda de consultas por distintas especialidades médicas, con la expectativa de encontrar una causa orgánica que explique los síntomas que padece. Visita al clínico, al cardiólogo, al neurólogo, al endocrinólogo. El Director del Centro IMA explica que en cada caso se llevan a cabo distintos exámenes, análisis, radiografías, incluso tomografías computadas y la respuesta suele ser siempre la misma: "usted no tiene nada, son sus nervios".  Afortunadamente, en los últimos años, los médicos están más orientados para  diagnosticar el  Trastorno de Pánico y orientar así a sus pacientes hacia una derivación correcta.

Miedo de tener miedo

Si el trastorno de pánico no es tratado adecuadamente, la persona que lo sufre suele restringir cada vez más sus actividades fuera de su casa. Resulta habitual que ya desde el principio de la evolución, se evite el uso de trenes, colectivos y subtes, así como el ir solo por la calle, alejarse de su casa, o concurrir a lugares cerrados o con mucha gente, como cines, teatros, shoppings, etc. Luego puede ocurrir que resulte muy atemorizante incluso el quedarse en su casa solo, sin compañía. En casos extremos pero no excepcionales, ha habido personas que no han salido de sus hogares por meses, o incluso años.
En muchos pacientes, las crisis hace ya mucho que no ocurren, pero persiste un intenso temor de que reaparezcan: se ha instalado el miedo al miedo. Es decir, el miedo a tener miedo como consecuencia de un ataque de pánico.

¿Es posible la recuperación?

Absolutamente. El tratamiento es altamente efectivo y se compone de la Terapia Cognitivo-Conductual y el Tratamiento Farmacológico correcto.

El Tratamiento

El tratamiento correcto lleva a la recuperación de la vida normal. El tiempo que demanda alcanzar esta mejoría es variable, pero la gran mayoría de los pacientes comienzan a recuperarse entre los dos y cinco meses de comenzado el mismo, siempre y cuando no coexistan otros factores patológicos que compliquen el cuadro.

 

15 ene. 2014

Las supermujeres del siglo

      El rol de la mujer en la sociedad de hoy ha cambiado y se ha diversificado. Entre las modificaciones más visibles se destacan las relacionadas con el trabajo y la maternidad. Ella es multifuncional, proactiva, gran administradora pero también se siente estresada.
Foto: calma.org.sv




Las mujeres, desde niñas, sueñan y juegan a ser maestras, doctoras, veterinarias, bailarinas, actrices o cantantes.  Y, a pesar de sus diferencias, ellas tienen algo en común: la ilusión de que algún día serán mamás.
En la actualidad, la mujer es una profesional  exitosa y una trabajadora cumplidora que disfruta de su carrera, de su oficio o labor además de ocuparse de su familia, de cuidar su cuerpo y su imagen. También, tiene amplias relaciones sociales, con amigos y amigas sumadas a algún hobbie. Ella disfruta de la vida en lo personal y en lo laboral.  De estas cuestiones se desprende la idea de que los roles de la mujer están en conflicto, puesto que  se vislumbra una transición del modelo tradicional de madre, al modelo de “madre y mujer” multifunción.
La licenciada en piscología Susana Pedrosa Álvarez investigadora y consultora ad-honorem de la Asociación de Padres Alejados de sus Hijos (www.apadeshi.org.ar) explica que en la pasada Sociedad Patriarcal, donde el varón tenía el dominio total y la mujer no votaba ni tenía poder de decisión, se engendró una ideología basada en los estereotipos sexistas: la mujer confinada y dedicada al hogar y a la crianza y el hombre “jefe de familia” en un rol autoritario de proveedor y de distribución del dinero.  Una situación desigual e injusta en donde  la mujer estaba subordinada al designio del hombre.
Ciertamente, estos estereotipos ya no tienen vigencia por los profundos cambios sociales y económicos que se han producido a lo largo de los últimos cincuenta años. Álvarez, describe que esos cambios se dan en lo social, la liberación femenina y la liberación sexual; en lo político, la equiparación de derechos y obligaciones legales y en lo económico, la entrada de la mujer en el mercado laboral y en el ámbito político y público.
El rol que permanece
 La licenciada en sociología Nora D'Alessio, vicepresidente de la consultora D’Alessio IROL,  explica que si bien cambian los tiempos, algunos roles permanecen. Según una encuesta realizada a las mujeres argentinas, entre 2011 y 2012, el 84% estaba de acuerdo que había cambiado el rol social de la mujer como trabajadora, el 71% que había cambiado el rol social de la mujer como madre, pero solo el 1% consideraba que el rol social de la mujer como esposa había cambiado. Mientras que el 2% consideraba que no había diferencias.
La socióloga admite que el cambio en los aspectos laborales es el más visible como también es significativo el porcentaje que señala un cambio en la maternidad, porque años atrás, la mujer tenía que dedicar todo su tiempo al cuidado de un hijo mientras que, en la actualidad, el rol de madre convive con diversas actividades: laborales, formativas y recreativas.
Según la encuesta “Madre, esposa y trabajadora: Múltiples roles de la mujer actual” de D´Alessio IROL  las mujeres consultadas no observan cambios en el rol como esposa. Más allá de ganar cada vez más espacio de igualdad en la sociedad, dentro del propio hogar existe un reparto de tareas desigual, donde los quehaceres domésticos siguen recayendo principalmente en ellas.
El informe demuestra también que tomar decisiones financieras y cuidar a los hijos son dos de las responsabilidades hogareñas que comenzaron a compartirse, mientras que limpiar, ocuparse de los platos y lavar la ropa siguen siendo tareas femeninas.
La exigencia femenina
Ciertamente, la mujer  siempre se siente exigida y se pone a prueba diariamente para demostrar que “ella puede hacerlo  todo y hacerlo bien: Su trabajo, su rol esposa, de ama de casa y de madre.  En este sentido, Víctor Rodríguez consultor psicológico (Counselor) entrevistado por Convivimos afirma que esta auto-exigencia inherente a los seres humanos obliga a la mujer, tanto como al hombre, a demostrar “de qué es capaz”.
Tal es así que el counselor Rodríguez, también creador de la página  www.terapiacapital.com.ar, explica que las personas quieren ser las mejores en todo lo que hacen y para exponer esa supremacía tienen que diferenciarse del otro y “mostrarse”. Cuando se habla de diferencia de género la lucha por dar a conocer las mejores y altas capacidades se hace por momentos feroz, y como las mujeres sufren desde hace muchas generaciones constantes descalificaciones, que cuestionan sus aptitudes, esa “puesta a prueba” se convierte en una exigencia permanente.
“No es fácil ejercer el rol de mujer en estos tiempos, si bien nunca lo fue, hoy en día la mujer tiene pleno protagonismo en la economía del hogar. Ya sea por decisión propia de hacer carrera e insertarse en el mercado laboral para ser una profesional exitosa o simplemente por el hecho de que con un solo salario no alcanza. La mujer está abocada de lleno al trabajo y, a veces, posterga sus deseos personales, observa el consultor psicológico Rodríguez.
Como dice el título del libro de la columnista de Convivimos Laura Gutman ellas se convierten en “Mujeres visibles, madres invisibles”. Según Rodríguez esto es así porque hoy entendemos por éxito  a la adquisición de bienes materiales, donde el reconocimiento de los otros es en base a los logros profesionales y a todas aquellas cosas que se puedan “mostrar”. Entonces ¿Qué pasa con el deseo de ser madre? “El deseo no se ve” y si el otro no lo ve es invisible y por lo tanto no entra en los parámetros de lo que hoy entendemos por éxito, pero “el éxito no es ni más ni menos que obtener lo que se desea”, afirma el counselor.
Ellas y ellos
Con respecto a los roles en el hogar el consultor psicológico manifiesta que  se acorta esa polarización de lo femenino y lo masculino aunque admite que  todavía salen a la luz viejas afirmaciones “machistas” de que tal tarea es de mujeres y tal tarea es de hombres. Todos estamos capacitados para hacer todo, cualquier hombre tiene capacidad para lavar los platos y ninguna mujer debería tener inconvenientes para cambiar una lamparita.
“Simplemente se trata de pactos tácitos, donde el hombre se beneficia al delegar las tareas y la mujer se beneficia con el reconocimiento de su mayor capacidad y viceversa” - alega Rodríguez y agrega- “La creencia de que la mujer no puede ser fuerte y el hombre no debe ser sensible está de a poco cayendo en desuso, pero como todo aquello que se tomó por verdad absoluta durante largo tiempo, esto tiende a resistirse el cambio”.
Laura Castro de 39 años cuenta que su marido era el sostén del hogar. Ella manifiesta que no le gustaba hacer las tareas domésticas “pero que no le quedaba otra”.  Después de un tiempo, tomó el protagonismo de su vida y se animó a insertarse en el mercado laboral con plena conciencia de sus capacidades. Hoy, Laura cuenta que esas tareas, que tanto rechazo le causaban, son cosas normales de la vida diaria y que no interfieren en sus proyectos ni en su estado de ánimo.
El stress tiene cara de mujer
La mujer actual incorporó nuevas  responsabilidades, pero no por ello ha dejado de lado a aquellas que heredó en épocas anteriores. Esta “multifuncionalidad” acarrea consecuencias negativas y positivas.
“Esto de ser abarcativa y autosuficiente puede hundir a la mujer en una vorágine de responsabilidades que la alejen de sus deseos y de sus metas. Si bien la mujer de hoy es capaz de conjugar la vida profesional y la familiar existe una tendencia a asumir el total de las responsabilidades donde a veces, la mujer relega esa necesidad natural de ser protegida de manera paternal y hasta los deseos más íntimos de romance, al estilo de una telenovela. De hecho hoy por hoy muchas mujeres están tomando la decisión de ser madres sin una figura masculina que las acompañe”, explica el consultor Rodríguez.
Por lo tanto, la mujer de hoy debe tener una gran capacidad para administrar su tiempo y realizar varias cosas simultáneamente. Tal es así que el informe de D’Alessio IROL subtitula que  “El stress tiene cara de mujer” y demuestra que ellas se sienten más estresadas, a diario, que los hombres: 4 de cada 10 mujeres, frente a 2 de cada 10 varones consultados.
“Simplemente se corre tras oportunidades que parecen ser únicas y de ese momento sin detenernos a evaluar si es lo que se había soñado o esperado que la vida nos depare”, entiende el counselor Rodríguez. Si bien parecen haber cambiado los deseos femeninos: tener una buena pareja, casarse y criar hijos, en realidad no es tan así. Sino que se le sumó la expectativa de crecimiento profesional que se “disfraza de urgencia” y relega aquellas otras inquietudes femeninas.


Texto: Natalia Yanina Vázquez
Periodista 
Bs. As., Argentina
vazqueznatalia@hotmail.com
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Cumplir los deseos con éxito

•           La clave está en saber elegir, no siempre hay que tomar una oportunidad solo por el hecho de que se presenta sino poder evaluar si es lo que se quiere para ese momento.
•           Si aparece el llamado maternal es por algo y las cuestiones profesionales pueden esperar confiando en la capacidad personal sin pensar que la oportunidad es pura suerte.
•           Siempre y cuando sea una decisión personal la maternidad debería ser prioridad ya que no siempre el embarazo es tan simple como se cree. Muchas veces la postergación deviene en frustraciones y tiempos que no pueden volver atrás.
•           Si la decisión es la carrera profesional y no la maternidad o la familia no hay por qué dar explicaciones, nadie está obligado a llevar una vida que no desea.
•           Como “el éxito consiste en obtener lo que se desea y la felicidad es disfrutar lo que se obtiene” sin duda serás feliz si tenés la capacidad de elegir lo que querés lograr.


Fuente: Consultor Psicológico Victor Rodríquez . Página WEB:www.terapiacapital.com.ar. E-mail: consultorpsi@ymail.com

13 sep. 2013

La Autoestima


LA AUTOESTIMA // Por Natalia Yanina Vázquez //


¿Cuánto nos valoramos? ¿Cuánto de lo que yo deseo hacer cumplo a diario? ¿Y cuánto hago para complacer a los demás? Cómo crecer a partir de nuestros errores, nuestros deseos y cómo saber si soy exitoso

 El canchero, el felpudo, el narcisista, el exitoso, el miedoso, el valiente o el cobarde. Todos estos adjetivos se relacionan con la autoestima o el “autoconcepto” que cada persona construye desde niño, luego de adolescente, transita en la vida adulta y cosecha en la vejez. La influencia de los padres y el entorno social juegan un rol tan fundamental como así también, el conocimiento de nuestro deseo interior.

Autoestima y auto-concepto

El escritor, psicólogo, sexólogo clínico, teólogo y Pastor General bautista del “Ministerio Presencia de Dios”, en el barrio de Caballito, Bernardo Stamateas es un referente obligado a la hora de hablar de liderazgo y superación personal. Por eso Convivimos lo consultó para dialogar sobre el significado del concepto de la “Autoestima” en nuestra vida.
            Él dice que primero hay que hacer una distinción entre dos términos ligados pero distintos: la “Autoestima” y el “Autoconcepto”. Según Stamateas, “la Autoestima es la emoción, la “emocionalidad”,  cómo me siento con respecto a mí mismo. El Autoconcepto es cómo nos vemos y pensamos a nivel cuerpo, a nivel capacidades, qué cosas podemos hacer y qué no, lo formamos y construimos desde los primeros años y su repercusión emocional sería el lugar donde se encuentra la autoestima”.
            Entonces, cabe preguntarse ¿Cuán responsables son los papás de la autoestima de sus hijos? Stamateas explica que los padres juegan un papel fundamental en la construcción de esos dos conceptos, porque se van formando de acuerdo a la mirada y a la devolución que ellos les dan a sus hijos. - “¿Cómo es esa mirada, cómo es esa devolución? Si se descalifica, insulta, agrede y se dicen frases tales como: -“¿Qué tenés en la cabeza?” O “siempre haces las cosas mal”-, obviamente que el chico va a crecer con  una mirada descalificadora. Entonces, la manera en que los papás marcan los límites es fundamental para la construcción de la autoestima”, asegura el psicólogo.
            “La autoestima es la evaluación que hacemos de nosotros mismos, incluidos nuestros pensamientos, conductas y sentimientos. Refleja el juicio que cada uno hace de su propia  habilidad para enfrentar los desafíos de la vida, superar problemas y conflictos y el derecho de ser feliz respetando y defendiendo nuestros intereses y nuestras necesidades. Esto depende también del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y de los estímulos que hemos recibido”, define la licenciada en psicología Claudia Erlich, miembro de Hémera, Centro de estudios del estrés y la ansiedad (www.hemera.com.ar)
            Además, la licenciada Erlich explica que la confianza en uno mismo es indispensable para la autoestima porque es la creencia en la propia capacidad para llevar a cabo una tarea. “Esta confianza se va adquiriendo a través de las experiencias cruciales de la vida, del conocimiento, y del intercambio con los otros. Siempre hay algo que queremos lograr y no hemos conseguido por falta de confianza, por timidez o vergüenza, pero si toleramos cierta frustración, cierto margen de error, lo intentaremos nuevamente”, asegura la psicóloga.
 
La autoestima adolescente y la mirada social

Durante la adolescencia, aparece la mirada social y ese es un elemento importante en la autoestima adolescente, resalta el escritor de “Heridas emocionales”, “Pasiones Tóxicas” y “Fracasos Exitosos”, entre otros Best-seller. “Es el momento en que esa persona descubre que no solo mira a los demás sino también, que es mirada”.
Por ejemplo: El fanfarrón tiene una baja estima, porque está atado a la mirada del otro y tiene que exagerar sus logros. La persona de falsa humildad que dice: `Yo  no pido nada o no sirvo para nada´, también tiene una autoestima inmadura, porque  está esperando que el otro le diga: ` ¡Che qué grande que sos! ó ¡Sos bárbaro!´ Entonces, la mirada del otro tiene que servir para ubicarnos pero nunca para depender. La mirada interna es la que cuenta. Ahora, eso no quiere decir no considerar al otro, por lo menos al `otro significativo´, porque aquél que no escucha es un narcisista”, ejemplifica Stamateas.
“Esa mirada-juicio sobre uno mismo es vital. Cuando es positiva, permite actuar con aplomo, sentirse a gusto consigo mismo, enfrentar las dificultades. Cuando es negativa, engendra sufrimientos y molestias que afectan la vida cotidiana”, sostiene Luis Hornstein, psicoanalista y presidente de la Fundación para el Estudio de la Depresión. Y agrega: “La autoestima es sentirnos competentes para enfrentarnos a los desafíos y creernos merecedores de recompensa. Contiene varios aspectos: confianza en nuestra capacidad de pensar y tomar decisiones adecuadas, y convicción en nuestro derecho a ser reconocidos por los demás y por nosotros mismos. La autoestima facilita la acción: la acción alienta, modela y construye la autoestima. Junto a las relaciones afectivas y a los proyectos es uno de los grandes nutrientes”.
Los niveles de autoestima no permanecen siempre iguales, sino que sufren fluctuaciones ligadas a los estados psicológicos, y a las circunstancias de la vida. “Una buena autoestima nos permite hacer frente a las situaciones de nuestra vida personal o laboral, y nos ayuda a recuperarnos de nuestras caídas con mayor rapidez. Por el contrario, un déficit de autoestima nos lleva a buscar amparo en lo que ya conocemos y nos resulta fácil. Se elige permanecer en el mismo lugar, donde no se es feliz, pero se está cómodo”, puntualiza la licenciada en Psicología Claudia Erlich.
            ¿Cuál sería la mejor definición de la autoestima, entonces y qué se debe tener presente? Según Bernardo Stamateas deberíamos “reconocer que hacemos algunas cosas bien, algunas cosas más  o menos y algunas cosas mal” y describe que la persona que sólo ve aquello que hace bien se llama narcisista, porque es “yo” y nada más que “yo”, es decir sólo se puede conectar con lo que hace bien y no con lo que hace mas o menos o hace mal.
Y continúa: “En el otro extremo está el `felpudo´, el que dice: - Yo soy un desastre, hago todo mal- y que no puede ver qué las cosas que hace bien y qué cosas hace más o menos. Entonces, cuando uno acepta las tres premisas tiene una buena estima. Por ejemplo: Si un soldado que está en la trinchera sólo reconoce que tiene miedo, va a huir. Si sólo reconoce que tiene valor, va a ir al frente y lo van a reventar. Y si reconoce que tiene valor y miedo, las dos cosas, se queda en la trinchera peleando hasta que lo arresten o termine la batalla”, ilustra el psicólogo y pastor.

Reconocer debilidades, corregir errores y copiar virtudes

Detectar estos conceptos –debilidades, errores y virtudes-, en nuestras acciones diarias, estaría íntimamente ligado a nuestra inteligencia emocional. Según Stamateas, uno puede tener una buena estima en un área y no necesariamente en otra: “Una persona con buena autoestima reconoce sus debilidades, corrige sus errores y copia las virtudes; porque mira para adentro y tiene buena autocrítica; aprende del error y, también, reconoce las virtudes del otro para imitarlas”.
Lo ideal es “diversificar” las fuentes o “afluentes” de la autoestima, “porque si se sostiene en una sola -en las mujeres es más habitual centrar la autovaloración en lo afectivo y en los hombres, en lo laboral-, cualquier pérdida en uno de estos ámbitos puede desembocar en una verdadera catástrofe narcisista”, analiza Hornstein.

El éxito y la fama

En principio, el éxito y la fama son dos conceptos distintos.  Se puede tener éxito y fama, se puede tener sólo éxito o sólo fama. “Cuando vos te conectas con tu propio deseo, con tu propia meta, con lo que vos querés, tenés éxito. En cambio, la fama es la mirada social, es decir cómo te ven los demás, cuando cumplís el deseo de ellos” –distingue Stamateas y ejemplifica- “Si vos sos un científico y te gusta investigar, tenés éxito porque estás haciendo lo que te da satisfacción, a pesar de que nadie te conozca. Es decir, que tenés éxito pero no tenés fama porque, en cierta manera, no existe la mirada social”.
“En cambio –continua Stamateas- si sos un científico que escribe un libro y gracias a esa publicación te das a conocer y ganas el Premio Nobel, tenés éxito y fama,  porque logras reconocimiento social, la fama, y éxito porque cumpliste tu propio deseo. El caso típico del pibe que estudió abogacía porque los papás le dijeron toda la vida que debía ser abogado, como lo fueron los otros miembros de su familia, es famoso y es reconocido a nivel social pero no tiene éxito, porque no conectó con su deseo interior”.
Tener un buen conocimiento de uno mismo, por ejemplo: qué nos gusta y qué no, qué estamos dispuestos a negociar y hasta dónde llegaremos para lograr nuestras metas, ayuda a proveernos de consistencia interna, algo que nos aporta una sensación de confianza en nuestra individualidad. “El desafío es en todo caso, lograr la mejor versión de uno mismo”, asegura María Gabriela Fernández, psicóloga de Hémera.


Para el adolescente

Es importante aprender a “historizar”, es decir qué enseñanzas recibo hoy, de los errores que cometí ayer y, hacer un “puente” entre el pasado y el presente pero a la vez, pensar en el mañana. “Los errores son una fuente de aprendizaje, puedo aprender del error y transformarlo en un puente de crecimiento". Fuente: Bernardo Stamateas.

 Modelado de la autoestima

Los niños aprenden a valorarse a sí mismos mediante el ejemplo de sus padres. El modelar la autoestima significa valorarse a uno mismo lo suficiente como para atender a las propias necesidades básicas. Cuando la persona se pone en último lugar, cuando se sacrifica crónicamente por sus hijos, les enseña que una persona sólo es valiosa si está al servicio de los demás.
Fuente: “Autoestima Evaluación y Mejora” de Matthew McKay y Patrick Fanning.

Consejos que mejoran la Autoestima
  • Dejar de tener pensamientos negativos sobre uno mismo. 
  •  Ponerse como objetivo el logro, en vez de la perfección.
  • Considerar los errores como oportunidades de aprendizaje. 
  • Fijarse metas. 
  • Sentirse orgulloso de las propias opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.
  • Colaborar en una labor social.
  • Hacer ejercicio. Mitiga el estrés y estarás más sano y más feliz.
  • Pasarla bien.  Disfruta tu tiempo con personas que te importan y haciendo cosas que te gustan. No dejes tu vida en suspenso.



Redacción: Natalia Yanina Vázquez - 2013